仁爱健康

在探讨科学饮食对健康的影响之前，我们需要先明确一点：我们的身体是由我们所摄入的食物所构建的。食物不仅是能量的来源，也是构成我们细胞和组织的原材料。因此，合理的膳食选择直接关系到身体的正常运作以及长期的