仁爱健康

在追求健康体魄和理想身材的道路上，提高基础代谢速率（BMR）是一个备受关注的话题。基础代谢率是指人体维持生命活动所需的最低能量水平，包括呼吸、心跳、体温调节等基本生理功能所需的热量。它占据了每日总热量