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五禽戏是中国传统导引术的一种，由东汉末年著名医学家华佗所创，是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作与神态编成的健身功法。五禽戏不仅是一套动作练习，更是一种身心锻炼的综合方法，具有多种健康养生功效。首