仁爱健康

在探讨如何衡量体能练习对骨质密度影响之前，我们需要先了解一些背景知识。骨质密度是骨骼强度的重要指标之一，它反映的是单位体积内骨组织的数量和质量。随着年龄的增长，尤其是女性绝经后，激素水平的变化会导致骨