仁爱健康

在探讨“什么是呼吸疗法的自然疗法指南及其益处”之前，我们首先需要了解一些基本概念。所谓的呼吸疗法是一种通过改善呼吸方式和控制呼吸节奏来促进身心健康的实践方法。它通常包括深呼吸练习、腹式呼吸以及各种瑜伽