仁爱健康

夏季是一个充满活力和阳光的季节，也是许多人选择开始或继续保持运动健身的好时机。然而，由于夏天气温较高，人们在户外活动时需要注意防暑降温，同时也要合理安排训练时间和强度以避免中暑或其他热相关疾病的发生。