仁爱健康

在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。失眠不仅会影响我们的精神状态和身体健康，还可能对日常生活造成困扰。除了传统的药物治疗外，一些自然的疗法也被证明可

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，导致很多人出现了睡眠质量下降甚至失眠的症状。失眠不仅会影响到人们的身体健康，还会对心理健康造成影响，因此寻找有效的解决方法是至关重要的。传统中医学认为