仁爱健康

秋季是养肺的黄金季节，随着天气逐渐转凉，空气变得干燥，肺部作为主司呼吸的器官，在秋季尤其需要特别的呵护。养肺的方法有很多，饮食调养、起居作息调整、运动锻炼等都可以起到良好的效果。而在运动中，呼吸操作为