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正确执行罗马椅抬腿动作是锻炼核心力量和稳定性的一种有效方式。这个动作可以增强腹部肌肉的力量，提高身体的平衡性和协调性。然而，如果不正确的姿势或过度用力，可能会导致受伤。因此，了解正确的执行方法和注意事