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神经递质是人体中传递信号的化学信使，它们在调节情绪、睡眠、注意力和整体大脑功能中起着至关重要的作用。神经递质前体，则是指那些能够通过饮食摄取，并在体内转化为特定神经递质的营养物质。因此，了解哪些食物富