仁爱健康

钙是人体中必不可少的矿物质，尤其对于老年人而言，钙质的补充对于维持骨骼健康、预防骨质疏松具有重要意义。然而，任何营养素的补充都需要掌握适度原则，补钙也不例外。近年来，随着健康意识的增强，许多老年人开始