仁爱健康

在现代社会的高压工作环境中，许多人常常感到身心俱疲。长时间坐在办公桌前，面对电脑屏幕，不仅会导致身体僵硬不适，还可能引发情绪上的焦虑和压力。然而，在繁忙的工作日程中，抽出大段时间进行休息往往不切实际。