仁爱健康

在现代社会中，随着健康意识的增强，越来越多的人开始注重通过运动来保持身体健康。然而，运动虽好，也需要科学指导，尤其是对心率的监测与掌控，更是运动安全和效果的关键。心率不仅是衡量运动强度的重要指标，也是