仁爱健康

养生饮食中，控制糖分的摄入对于“三高”人群，即高血糖、高血压、高血脂患者尤为重要。糖分的过量摄入不仅会引起血糖波动，还可能加重其他代谢问题，进而影响整体健康。因此，如何有效控制糖分摄入，成为三高人群饮