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高血压是现代社会中非常常见的一种慢性疾病，它与心血管疾病、肾脏疾病等多种健康问题密切相关。随着健康意识的提升，人们逐渐认识到饮食和营养在控制高血压中的重要作用。其中，镁元素作为一种关键的矿物质，对血压