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抹茶，作为一种源自中国的传统茶饮，经过日本茶道的推广，如今已成为全球健康爱好者的宠儿。然而，抹茶的营养成分你真的了解吗？如何饮用抹茶才能最大化其健康效益呢？今天，我们就来深入探讨一下抹茶的营养与如何科

抹茶，作为一种源自中国的传统茶饮，经过日本茶道的发扬光大，如今已经成为全球健康爱好者的新宠。抹茶不仅仅是一种时尚的饮品，更因其丰富的营养成分和多种健康益处而备受推崇。那么，抹茶的营养成分究竟有哪些？我