仁爱健康

运动作为健康生活方式的重要组成部分，对人体的消化系统有着不容小觑的积极影响。首先，适量的运动可以增强胃肠蠕动，促进食物的消化和营养的吸收。当我们进行运动时，腹部的肌肉收缩和舒张能够直接刺激肠胃，使其加

在探讨消化系统的运作方式之前，我们需要了解这个复杂系统的基本结构。消化系统主要由口腔、咽喉、食道、胃、小肠（包括十二指肠、空肠和回肠）、大肠（包括盲肠、阑尾、结肠和直肠）以及几个辅助器官（如肝脏、胰腺