仁爱健康

在追求最佳的运动表现时，我们常常会关注训练强度、营养摄入和恢复策略等方面，而忽略了睡眠环境温度的影响。事实上，睡眠时的环境温度不仅会影响我们的睡眠质量，还可能对第二天的运动表现产生深远的影响。本文将探