仁爱健康

在现代社会中，熬夜已经成为一种普遍现象，无论是工作压力还是娱乐消遣，都可能导致人们无法获得充足的睡眠。然而，长期熬夜对身体健康会造成诸多负面影响，如免疫功能下降、代谢紊乱和认知能力减退等。因此，许多人