仁爱健康

在设计健康饮食计划时，合理安排豆制品的摄入是实现均衡营养的关键步骤之一。豆制品富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，对促进肠道蠕动、预防便秘和结肠癌的发生具有一定作用，同时有助于降低胆固醇、血压