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排毒疗法是近年来备受关注的一种保健方法，它旨在帮助身体排除毒素和废物，维持身体的内部平衡与健康状态。以下是几种常见的排毒方式及其效果的巩固措施：饮食排毒法：通过调整饮食结构，摄入富含纤维素的食物如蔬菜