仁爱健康

在探讨睡前养生沐浴是选择盆浴还是淋浴之前，我们需要先了解这两种洗澡方式各自的特点以及它们对身体的不同影响。盆浴（Bath）优点：盆浴可以让整个身体浸泡在水里，水的浮力有助于缓解肌肉紧张和压力；水中的矿