仁爱健康

空气浴是一种通过暴露在新鲜空气中以促进健康的活动方式。它可以帮助增强免疫系统、改善呼吸道的功能以及提高身体的抗寒能力。然而，在进行空气浴时需要注意以下事项以确保安全有效：适应过程：初次尝试空气浴的人应