仁爱健康

在探讨富含硼的水果之前，我们需要先了解什么是硼以及它在人体中的作用。硼是一种微量元素，虽然它在人体的需求量很少，但它对维持骨密度、促进钙和镁的吸收、调节激素水平等有着重要的作用。此外，它还可能有助于认