仁爱健康

梦境是大脑在快速眼动（REM）睡眠期间的一种活动状态，在这个阶段，人的眼球会快速转动，肌肉放松，但脑电波却与清醒时相似，这表明大脑正在积极地处理信息。人们为什么会做那么多梦呢？这个问题至今还没有确切的

在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自己的心理健康和情绪状态。而运动作为一种简单且有效的手段，被广泛认为是改善情绪的一种方式。那么，运动是否真的对情绪调节有着显著的影