仁爱健康

在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这些压力可能导致一系列的负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等。然而，传统的应对策略往往强调压抑或逃避这些情绪，这种方法并不总是有效，而且可能会对身心健康造成负面影响

在中医学中，情志活动与人体脏腑功能密切相关，而负面情绪则被认为会对身心健康产生负面影响。中医养生理论通过五行（木、火、土、金、水）和阴阳平衡的观点来解释这一现象。首先，五行的相生相克关系可以用来描述不

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力往往会导致情绪波动和心理健康问题。其中最常见的一种负面情绪就是“生气”或愤怒。尽管这种情绪是正常的反应之一，但是长期处于生气的状态会对我们的身