仁爱健康

在户外露营中，选择合适的营养膳食至关重要，它们不仅要能提供充足的能量和营养素以支持身体活动，还要考虑到便携性、耐储存性和易于准备的特点。以下是一些适合露营时携带的营养膳食建议：复合碳水化合物食物：如全