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养生作息与缓解关节僵硬的探讨在现代快节奏的生活中，人们常常面临着巨大的工作压力和生活负担，导致身体健康出现问题，尤其是关节僵硬的情况越来越普遍。那么，养生作息是否能够有效地缓解关节僵硬呢？本文将从多个