仁爱健康

在探讨如何判断健身对身体炎症的实际影响之前，我们需要先了解什么是身体炎症以及它与健身的关系。炎症是人体对损伤的一种正常防御反应，有助于愈合和恢复。然而，慢性低度炎症则可能与多种疾病有关，包括心血管疾病