在现代社会中，越来越多的人注重生活的质量和健康的生活环境。新装修的房子往往充满了各种有害物质，如甲醛、苯等挥发性有机化合物（VOCs），这些物质对人体的健康构成威胁。因此，如何在新的家居环境中保持健康的身体和生活质量，成为了一个值得探讨的话题。

首先，我们需要了解新装修房屋中的主要污染物及其危害。以甲醛为例，它是一种无色有刺激性气味的气体，长期暴露在高浓度的甲醛环境下可能会导致眼睛和喉咙的不适感、呼吸道的症状甚至癌症。

为了减少室内污染物的浓度，我们可以采取以下措施来改善室内空气质量： 1. 通风换气：保持良好的通风是去除室内污染物的最基本方法之一。打开窗户让新鲜空气进入，可以有效稀释室内的有害气体。如果条件允许，可以使用空气净化器或新风系统来提高室内空气质量。 2. 植物吸收：许多绿色植物具有吸附空气中污染物的能力，比如吊兰、虎尾兰、常春藤等都是很好的选择。它们不仅能美化居室，还能帮助净化空气。 3. 活性炭吸附：活性炭是一种多孔材料，能够有效地吸附空气中的异味和部分有害物质。将活性炭放置在家具、抽屉或其他可能释放有害物质的区域，可以帮助净化空气。 4. 控制源头：尽量使用环保的材料进行装修，避免购买含有大量化学添加剂的地板、涂料和其他家具用品。同时，减少不必要的软装装饰，以免增加污染源。 5. 定期检测：即使采取了以上措施，仍然建议定期请专业的机构或者使用家用甲醛测试仪对新家的空气质量进行检测，确保居住环境的的安全性。

除了上述措施外，我们还需要注意以下几个方面来维护健康的生活品质： 1. 饮食营养均衡：保证每天摄入足够的蔬菜水果、蛋白质和碳水化合物，适量补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 2. 规律作息：养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体的修复和新陈代谢。 3. 适度运动：在家中设置一个小型的健身区，或者利用小区附近的公园等进行适量的体育锻炼，提高心肺功能和免疫力。 4. 心理调适：面对新环境带来的压力和不适感，可以通过阅读、听音乐、做瑜伽等方式来进行放松和调节心情。

总之，在新装修的家中维持健康的生活品质是一个综合性的过程，需要我们在多个方面加以关注和努力。通过合理的措施和方法，我们可以创造出一个既美观又安全的居家环境，为我们的身心健康打下坚实的基础。