自然疗法是一种以整体观念为基础的健康护理方式，它强调通过自然的手段来促进身体的自我修复能力，而非依赖药物或其他人工干预措施。这种疗法的理念可以追溯到古代文明，如古埃及、古希腊和传统中医等，它们都提倡使用植物、矿物和其他天然物质来进行治疗。然而，现代意义上的自然疗法则起源于19世纪末的美国，当时一群医生开始反对过度使用当时的医疗技术，转而主张采用更温和的自然方法来维护身体健康。这些医生被称为“自然疗法医师”，他们的实践为后来的自然疗法奠定了基础。
随着20世纪的到来，人们对健康的关注日益增加，自然疗法也开始受到更多人的认可。在两次世界大战期间，由于化学药品的使用导致了许多副作用，人们又开始寻找更加安全有效的替代品，这进一步推动了自然疗法的发展。到了20世纪下半叶，许多国家开始将自然疗法纳入医疗保险体系，使得更多的人能够享受到这一疗法的好处。同时，科学研究也逐步揭示了植物中的活性成分及其对人体的影响，从而为自然疗法提供了更多的科学依据。
进入21世纪后，全球范围内的人们越来越重视生活方式与健康的关系，这也促使了自然疗法在全球范围内的普及和发展。如今，自然疗法已经涵盖了多种多样的治疗手段，包括按摩、针灸、瑜伽、食疗、草药等多个领域。越来越多的人选择接受自然疗法作为维持健康或辅助治疗疾病的方法，尤其是在一些慢性疾病的预防和康复中，自然疗法被证明具有显著的效果。
