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滑膜炎是一种常见的关节疾病，尤其在膝关节中较为多发。它是由关节内的滑膜组织发炎引起的，常常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬，甚至影响正常的行走和运动功能。对于注重健康养生的人来说，预防滑膜炎的发生至关重要。