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甜菜根，这种看似普通的根茎类蔬菜，近年来在养生界备受推崇。它不仅色彩艳丽，还富含多种对人体有益的营养成分，具有极高的养生价值。那么，甜菜根究竟有哪些养生功效？又该如何巧妙地食用以发挥其最大功效呢？让我