仁爱健康

冬季情绪低落是很多人都会遇到的问题，尤其是在昼短夜长、阳光稀少的日子里，不少人会感到精力不足、心情抑郁，甚至出现所谓的“冬季抑郁症”。这种现象与冬季特有的气候特点、光照减少以及人体生物节律的变化密切相