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糖尿病患者的饮食管理是控制病情、预防并发症的重要环节，而其中最关键的一点便是有效控制总热量的摄入。热量摄入过多会导致血糖波动，增加胰岛负担，从而影响病情。那么，如何在糖尿病饮食中有效控制总热量呢？这需