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搏击操作为一种将传统搏击与现代健身相结合的运动形式，近年来受到了越来越多健身爱好者的青睐。它不仅能够增强体能、提高心肺功能，还能够通过拳法与腿法的结合，达到全身锻炼的效果。然而，如何将搏击中的拳法、腿