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卵磷脂，这种广泛存在于动植物体内的天然物质，近年来逐渐走入大众视野，成为健康养生领域中的热门话题。许多人开始关注卵磷脂的作用，并希望通过补充这种营养物质来改善健康。那么，卵磷脂究竟有何作用？在补充时又