仁爱健康

运动对于保持身心健康的重要性毋庸置疑，然而，许多人常常在开始运动后不久便因缺乏动力而放弃。激发运动动力，尤其是内部动机，是实现长期坚持的关键。内部动机，是指人们从事某种活动是因为活动本身带来的满足感，

激发儿童对运动的兴趣，是帮助他们养成健康生活方式的重要一步。然而，许多家长发现，让孩子主动参与运动并非易事。孩子们往往更喜欢坐在电视机前或沉浸在电子游戏中。如何有效激发儿童对运动的兴趣呢？这需要家长和