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果蔬汁疗法作为一种自然疗法，近年来受到越来越多健康爱好者的青睐。它通过将新鲜的水果和蔬菜榨汁饮用，最大程度保留其天然营养成分，帮助身体排毒、补充维生素和矿物质，同时还能促进新陈代谢、改善消化功能。那么

运动饮料作为一种功能性饮品，近年来在运动爱好者和专业运动员中越来越受欢迎。它不仅能够补充水分，还能够提供能量和电解质，帮助人们在运动中保持最佳状态。那么，喝运动饮料有哪些具体好处？在什么情况下饮用最为