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春季是一年中的第一个季节，万物复苏，生机勃勃。在这个季节里，人们应该顺应自然的规律，调节自己的生活方式和作息时间，以达到最佳的健康状态。以下是春季养生作息时间表的一些关键特点和需要注意的调整要点：早睡