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在健身领域中，双杠臂屈伸是一项非常受欢迎的上肢力量训练动作，它不仅可以锻炼到胸肌和肱三头肌，还能提高肩部和核心稳定性。然而，正确地执行这个动作并不总是那么容易。以下是一些关于如何掌握双杠臂屈伸技巧的关