仁爱健康

随着人口老龄化的趋势日益明显，越来越多的人开始关注老年人的身心健康问题。适当的运动对维持和改善老年人的身体机能至关重要，但同时也需要注意运动的强度和时间，以确保老人的安全与舒适。以下是一些关于如何为老