仁爱健康

阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）是一种严格的瑜伽训练方式，由印度现代瑜伽大师帕塔比·乔伊斯（Sri K. Pattabhi Jois）创立。它强调身体的正确排列和呼吸的协调，以达到身体与心灵