仁爱健康

在探讨适量饮酒对健康的影响之前，我们需要明确“适量”的定义。适量饮酒通常指的是女性每天不超过一杯酒（相当于14克酒精），男性则是不超过两杯酒（相当于28克酒精）。这个建议是基于大量的科学研究得出的结论