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健身气功·易筋经是一套结合了传统导引术和吐纳法的锻炼方式，旨在通过特定的动作和呼吸练习来增强身体的柔韧性、协调性和力量，同时调节气息以达到身心健康的目的。学习健身气功·易筋经时，正确掌握其精髓至关重要