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在追求健康和均衡的饮食时，荤素搭配是至关重要的因素之一。合理的荤素搭配不仅能满足身体对营养的需求，还能帮助我们维持健康的体重和预防慢性疾病。那么，如何才能正确地掌握荤素搭配的比例呢？首先，我们需要明确