仁爱健康

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，导致许多人都饱受失眠之苦。而音乐作为一种非侵入性的治疗手段，越来越受到人们的关注和喜爱。本文将探讨音乐疗法是如何帮助我们改善睡眠质量，从而达到养生的目