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在探讨养生作息与缓解扁桃体炎的关系之前，我们需要先了解什么是扁桃体炎以及其病因和症状。扁桃体炎是咽部淋巴组织——扁桃体的炎症反应，通常由病毒或细菌感染所致，也可能因过敏或其他原因引起。症状包括喉咙痛、

扁桃体炎是一种常见的咽喉疾病，患者在发作期间可能会感到喉咙疼痛、肿胀以及发热等症状。为了帮助身体更好地应对炎症和促进康复，患有扁桃体炎的人在饮食中需要注意以下事项：避免刺激性食物：辛辣的食物如辣椒、芥