心血管疾病是当今世界上最常见的一组慢性非传染性疾病之一，包括心脏病、高血压、血栓形成等，这些疾病严重影响了人们的生活质量和寿命。因此，心血管疾病的预防和治疗成为了现代医学研究的热点话题。对于已经患有心血管疾病的患者来说，生活方式的调整尤为重要，他们需要注意以下几项习惯禁忌，同时遵循一些有益的建议来改善心脏健康状况。

首先，心血管疾病患者应该避免吸烟或二手烟暴露。烟草中的有害物质会损伤血管壁，增加血液凝固的风险，导致动脉硬化和冠心病的发生率上升。此外，尼古丁还会使心跳增快、血压升高，加重心脏负担。因此，戒烟不仅对预防心血管疾病至关重要，也是治疗过程中不可或缺的一部分。

其次，过量饮酒也应该被禁止。尽管适量饮酒可能对心血管系统有一定的好处，但过度饮酒会增加高血压和高胆固醇水平，以及导致心肌病变的危险。酒精还会干扰药物的作用，特别是抗血小板聚集和降脂药物。因此，建议心血管疾病患者限制每天的酒精摄入，最好是不超过两杯标准饮品。

再者，不健康的饮食习惯也需要改变。高脂肪、高盐分、高糖分的食物摄入会导致体重增加、血脂异常和高血压等问题，这些都是心血管疾病的危险因素。相反地，提倡采用地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼类和橄榄油，减少红肉和加工食品的摄入。这种饮食方式已被证明有助于降低患心脏病的风险。

另外，缺乏运动也是一个禁忌。适当的体育锻炼可以增强心脏功能、提高血液循环效率、减轻压力和控制体重，所有这些都有助于维持心血管系统的健康。建议心血管疾病患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的剧烈有氧运动，也可以将两者结合进行。

最后，保持良好的睡眠质量也很关键。长期失眠或睡眠不足会影响激素水平和免疫功能，从而可能导致心血管事件的发生。建议患者保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，如果必要，可以使用助眠药物在医生的指导下进行短期治疗。

综上所述，心血管疾病患者应该积极采取措施来保护自己的心脏健康。这包括了戒烟、限酒、健康饮食、适当运动和保证充足的睡眠等。通过这些生活方式的调整，可以显著降低再次发病率和提升生活品质。