仁爱健康

熬夜对身体的伤害不言而喻，不仅会扰乱生物钟，还会导致内分泌失调、免疫力下降，甚至增加患上慢性疾病的风险。而熬夜之后，合理的饮食规划可以在一定程度上帮助身体恢复。那么，如何通过科学、有效的健康饮食方案来